Workshops
Schaut gerne unter News und Termine für aktuelle Workshops zu verschiedenen Themen.
Über mich
Ernährung, Bewegung und Entspannung sind der Schlüssel für so vieles!
Dazu muss man kein Top Sportler sein!
Eine ausgewogene Ernährung und 1-2 Sporteinheiten pro Woche sind sowohl für deinen Körper als auch für deinen Geist wichtig!
Meine absolute Leidenschaft ist es Menschen in ihren Ressourcen zu fördern und ihnen die Präventive Gesunderhaltung näher zu bringen.
Mein Name ist Thekla Pieper und ich bin ausgebildete Ernährungs -und Vitalstoffberaterin, Fitnesstrainerin und Tripada®-Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Gesundheitsförderung, Tripada® Lehrerin für autogenes Training.
Erfahren Sie mehr zu meinen Leistungsbereichen. Neben der Ernährungsberatung biete ich Workshops, Einkaufstrainings, Personal Training und vieles mehr.
Lassen Sie sich von mir beraten!
Erfahren Sie mehr zu meinen Leistungsbereichen. Neben der Ernährungsberatung biete ich Workshops, Einkaufstrainings, Personal Training und vieles mehr.
Lassen Sie sich von mir beraten!
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch unter:
01 72 / 284 0744 oder info@ernaehrungsberatung-pieper.de
Thekla Pieper
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Mein Angebot
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Über das Jahr verteilt, gibt es immer wieder Workshops zu verschiedenen Themenbereichen. (siehe News und Termine)
Die Workshops finden i. d. R. Samstags von 10-13Uhr statt. Sie beinhalten sowohl Theorie, Praxis und Verpflegung, als auch Begleitmaterial zum Nacharbeiten zuhause.
Ernährungsberatung
Du möchtest mehr Lebensqualität durch weniger Gewicht?
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Du möchtest mehr Lebensqualität durch weniger Gewicht?
Du möchtest einfach gesünder essen, um dich wohler zu fühlen?
Vielleicht stehst du auch vor einer gesundheitlichen Herausforderung und möchtest deinen Körper mit einer guten Ernährung dauerhaft bei seinen Regenerationsaufgaben unterstützen?
In einer individuellen, ausführlichen Bestandsanalyse schauen wir auf dein Thema.
Du bekommst praktische Umsetzungstipps für deinen Alltag und wir schauen Schritt für Schritt, was dir guttut und was nicht.
Einkaufstraining
Professionalles Einkaufstraining, abgestimmt auf deine Ernährungsgewohnheiten.
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Nachdem wir deine Ernährungsgewohnheiten näher analysiert haben, besteht die Möglichkeit ein Einkauftraining zu buchen.
Wir beschäftigen uns dann ausführlicher mit Nährwertangaben, Zusatzstoffen etc. Damit dir die Umsetzung im Supermarkt im Alltag besser gelingt.
Bioimpedanzanalyse
Zu den Messungen gehört nicht nur dein Gewicht, sondern auch deine Körperzusammensetzung.
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Zu den Messungen gehört nicht nur dein Gewicht, sondern auch deine Körperzusammensetzung. Wie Muskelmasse, Gesamtkörperwasser, Fettmasse. Hinzu kommt das Ausmessen deines Körperumfangs. So können deine Fortschritte ganz genau dokumentiert werden.
(Verfügbar vorraussichtlich ab Februar 2022)
Firmenfitness
Gesundheitsfürsorge ohne Stress!
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Gesundheitsfürsorge ohne Stress!
Direkt nach Feierabend, ohne zusätzliche Termine, zu denen man sich abends aufraffen muss!
Wie das geht?
- Ich komme nach Feierabend zu euch in die Firma.
- Wir machen eine Stunde Sport und dann heißt es ab nach Hause, Duschen, Essen, Couch! Denn das Sportprogramm habt ihr schon erledigt!
- Je nach Bedarf coache ich euch und eure Mitarbeiter im Fitnessbereich. Und das Beste ist, es wird von der IHK gefördert.
Was es dir als Arbeitgeber bringt?
- Gesündere, motiviertere Mitarbeiter, weniger krankheitsbedingte Ausfallzeiten.
- steuerlich absetzbar. optimiere Deine Steuern, in dem du vom steuerfreien Sachbezug gebrauch machst.
- Die aktuelle Situation erfordert Flexibilität. Daher wäre auch ein Coaching für deine Mitarbeiter im Homeoffice per Zoom möglich.
- Stärke mit Firmenfitness deine Arbeitgebermarke und halte wertvolle Talente im Unternehmen
- Ausgeglichenere Mitarbeiter sind produktiver. Mein Konzept fördert die Work Life Balance und steigert so die Leistung deines Teams.
Personal Training
Du hast die Möglichkeit mit mir dein persönliches Fitnesstraining zu buchen.
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Du hast die Möglichkeit mit mir dein persönliches Fitnesstraining zu buchen.
Ich coache dich individuell passend zu deinem Fitnesslevel.
Termine & Workshops
Adventsfrühstück
Landfrauen laden zum Adventsfrühstück mit Vortrag
Neuigkeiten von mir…
Ein kurzer Einblick in den letzten Workshop
Kurzer Einblick zum letzten Workshop
